Popularne posty

środa, 25 grudnia 2024

Ograniczamy wyrzucanie – ratujmy jedzenie, ratujmy planetę!



Nie wyrzucamy – ratujemy!


Witam, witam, i o zdrowie pytam! Co u Was? 🌍

Otacza nas świat marnotrawstwa. Na każdym kroku widzimy góry jedzenia, które się marnuje – zwłaszcza w okresie świątecznym. Ale ostatnio w sklepie spotkałem coś, co daje nadzieję na zmianę: oznaczenia informujące, jak długo po dacie przydatności do spożycia jedzenie nadal nadaje się do konsumpcji.

Przykład? Jogurty z oznaczeniem 14+ days. Genialne, prawda? Mały krok dla sklepów, ale wielki krok w walce z marnowaniem jedzenia!




A jakie są Wasze sposoby na to, żeby nie wyrzucać jedzenia? Podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach – inspirujmy się nawzajem!

Pozdrawiam,
Moc jest w krwi.

Koniec z kofeiną? 21 dni bez kawy – moje doświadczenia.


 To już 21 dni od kiedy nie pije kawy a tylko herbatę i wodę.


Szczerze to nie ciągnie Mnie jakoś bardzo. Sam myślałem że będzie problem bo to jednak pewna rutyna jeśli ktoś nagle odstawia kawę a pijał od jednej do dwóch czasem trzech dziennie. Od pierwszego dnia spadło Mi 2 kilo nic wielkiego ale zawsze fajnie. Nie żebym miał z tym problem. 

Myślę że kawa jest pewnego rodzaju nałogiem od którego nie możemy się oderwać aczkolwiek na pewno nie tak szkodliwym jak papierosy. Albo inaczej jest to też pewnego rodzaju rytuał bez którego nie możemy żyć. 


To już 21 dni bez kawy – piję tylko herbatę i wodę! ☕➡️🍵

Szczerze? Nie było tak trudno, jak się obawiałem. Kawa była dla mnie codziennym rytuałem – 1, 2, czasem nawet 3 filiżanki dziennie. Ale od pierwszego dnia zauważyłem lekkie zmiany: -2 kg w dół (nic wielkiego, ale zawsze coś!).


Czy kawa jest nałogiem? Może nie tak szkodliwym jak papierosy, ale trudno się jej pozbyć. Jednocześnie to rytuał, który dla wielu jest początkiem dnia.


Pamiętajcie, że według badań bezpieczne spożycie kofeiny to 300–400 mg dziennie (czyli 3–4 filiżanki).


Jak Wy radzicie sobie z ograniczeniem kawy lub całkowitym jej odstawieniem?

Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach – jestem ciekawy Waszych historii! 💬


Pozdrawiam serdecznie – moc jest w krwi! 💪"


odsumowując nie jest zła ani dobra to zależy dla kogo. Różne źródła mówią że bezpieczne spożycie kofeiny to 300 do 400mg na dzień czyli jakieś 3 - 4 filiżanki. 


Jak wy radzicie sobie z odstawieniem kawy bądź że zmianą dawkowania jej spożycia. 


Dzielcie się w komentarzu.


Pozdrawiam 

Moc jest w krwi.


niedziela, 22 grudnia 2024

TheCakeAtelierByKama

                             

💖 Tworzymy Miejsce Pełne Miłości i Dobrego Smaku! 🍰🥖

Kochani, z ogromną radością chcemy podzielić się z Wami naszym marzeniem – stworzeniem własnej, małej kawiarni w Baden AG. Miejsca, gdzie będziecie mogli cieszyć się wyjątkowymi smakami i chwilami pełnymi ciepła.

W międzyczasie, gdy w głowie krążą nam nowe pomysły, ciężko pracujemy nad tworzeniem naszego portfolio. Moja druga połówka czaruje klasykami, takimi jak makowiec, sernik, pavlova, brownie czy rogaliki świętomarcińskie. Ja z kolei piekę bułki, bagietki, a nawet eksperymentuję z chałwą – zawsze z pasją i odrobiną szaleństwa! 🥐✨

🛠️ Jesteśmy na początku naszej drogi, ale marzenia już nabierają kształtów. Na razie święta przyniosły nam mnóstwo pracy i dzięki temu zebraliśmy sporo zdjęć naszych wypieków. Czekamy z niecierpliwością na kolejne wyzwania i inspiracje!

📸 Wasza pomoc jest dla nas nieoceniona! Jeśli ten post Wam się spodobał, zostawcie po sobie ślad – komentarz, serduszko lub udostępnienie. Dzięki Wam możemy iść dalej z jeszcze większą motywacją!

💡 Pomóżcie nam stworzyć wymarzoną kawiarnię! Chętnie poznamy Wasze pomysły na ciasta, które chcielibyście u nas zobaczyć. Być może to właśnie Wasza propozycja znajdzie się w naszym menu?

Dziękujemy za każde wsparcie i ciepłe słowa. Razem możemy stworzyć miejsce, które będzie pachniało miłością i dobrym smakiem. 🍞❤️


Link do profilu na Insta

The Cake Atelier by Kama (@the_cake_atelier_by_kama) • Instagram photos and videos


czwartek, 28 listopada 2024

Kwiaty, Bukiety i Wianki: Magia Kwiaciarnianych Cudów! #2

Ciąg dalszy kwiatowych perypetii… 🌸

Witam ponownie!

Dzisiejszy bohater mojego bloga to… koszmarek florystyczny.
Bukiet przypadkowo trafiony (jego cena? Zdradzę na końcu!). Niestety, to przykład totalnego braku techniki i szacunku dla kwiatów:

Złe ułożenie – brak przestrzeni między kwiatami.
Nieoczyszczone łodygi – sprzyjają szybszemu gniciu.
Kwiaty ściśnięte – bukiet miałby szansę przetrwać max. 2 dni!
Co zrobiła florystka? Bukiet został przerobiony:
✅ Oczyszczone łodygi.
✅ Przemyślane, artystyczne ułożenie kwiatów.

Znaleziony… na parkingu! Straszne, że ktoś wyrzuca coś, co mogło kosztować minimum 120 CHF, a może i więcej.

Obecnie bukiet jest w nowej odsłonie – zyskał drugie życie i przetrwa dłużej. Moja misja? Uświadamiać, że szacunek dla kwiatów to podstawa!

Jak oceniacie tę przemianę?
Podzielcie się opiniami w komentarzach! 🌿

Zdjęcie przed i po – co sądzicie?




Tu link do pierwszego posta o kwiatkach 

https://malcolm303.blogspot.com/2024/11/kwiaty-bukiety-i-wianki-magia.html

Pozdrawiam 
Moc jest w krwi 

sobota, 23 listopada 2024

10 magicznych miejsc w Szwajcarii...

 


których nie znajdziesz w przewodnikach!

Szwajcaria to kraj pełen znanych atrakcji turystycznych – Matterhorn, Jezioro Genewskie, Zermatt, czy Interlaken. Jednakże, dla tych, którzy pragną odkryć mniej znane, a równie magiczne miejsca, Szwajcaria oferuje prawdziwe perełki. W tym artykule przedstawiamy 10 niesamowitych miejsc, które często umykają turystom, a które warto zobaczyć, by poczuć prawdziwy urok tego kraju.

1. Wodospady Röthbach – ukryta perła nad Jeziorem Konigssee



W samym sercu Alp Berneńskich znajduje się wodospad Röthbach, który jest jednym z najwyższych w Europie. Choć łatwo go przeoczyć, będąc w okolicach Jeziora Konigssee, to miejsce z pewnością wynagrodzi ci każdy krok.

Co warto wiedzieć:

  • Najlepiej dojechać do wioski, a następnie wybrać się na krótki trekking wzdłuż jeziora.
  • Idealne na całodniową wycieczkę dla miłośników natury.

2. Wioska Gimmelwald – Szwajcaria jak z pocztówki



Gimmelwald to mała, górska wioska, w której czas jakby stanął w miejscu. Bez tłumów turystów, z pięknymi widokami na góry i tradycyjnymi chatkami.

Co warto wiedzieć:

  • Można dojechać kolejką linową z Murren, a potem wędrować po okolicznych szlakach.
  • Spędź noc w lokalnej gospody i poczuj się jak w bajce.

3. Jezioro Caumasee – perła w sercu Szwajcarii



Położone w regionie Grison, jezioro Caumasee to miejsce o niezwykle turkusowej wodzie, które wygląda jak z tropików. Choć znane, jest znacznie mniej zatłoczone niż inne szwajcarskie jeziora.

Co warto wiedzieć:

  • Woda w jeziorze jest ciepła, co czyni je idealnym miejscem na kąpiele latem.
  • W okolicy znajdują się liczne ścieżki spacerowe.

4. Sztolnia w Sihlwald – odkryj przemysłową historię Szwajcarii



Sihlwald to wspaniały las, w którym ukryta jest dawna sztolnia – zabytek związany z przemysłową historią Szwajcarii. Miejsce, które łączy naturę z historią i technologią.

Co warto wiedzieć:

  • Sztolnia znajduje się w pobliżu Zurychu, co czyni ją świetną opcją na jednodniową wycieczkę.
  • Na miejscu dostępne są przewodniki po sztolni.

5. Alptal – urokliwe doliny górskie



Alptal to malownicza dolina w regionie Schwyz. Jest to jedno z najbardziej spokojnych i zapomnianych miejsc w Szwajcarii, które zachwyca swoją dziewiczą naturą.

Co warto wiedzieć:

  • To idealne miejsce na piesze wędrówki wśród górskich łąk i lasów.
  • Znajdziesz tam tradycyjne alpejskie chaty, w których można odpocząć.

6. Ruiny zamku Rapperswil



Choć Szwajcaria jest znana z wielu zamków, ruiny zamku w Rapperswil wciąż pozostają w cieniu bardziej popularnych atrakcji. Jednak jego średniowieczna aura i widok na Jezioro Zurich sprawiają, że warto się tam wybrać.

Co warto wiedzieć:

  • Zamek jest łatwo dostępny z Zurychu, a widok na jezioro jest niezapomniany.
  • Idealne na spacer w cieplejsze dni.

7. Lago di Saoseo – ukryte jezioro w Alpach




Lago di Saoseo to jedno z najpiękniejszych jezior w Alpach, które nie jest jeszcze na mapach masowego turysty. Otoczone jest górskimi szczytami, a woda ma intensywnie turkusowy kolor.

Co warto wiedzieć:

  • Jezioro znajduje się w regionie Val Poschiavo, do którego można dojechać pociągiem.
  • Idealne na romantyczne spacery czy relaks w otoczeniu przyrody.

8. Montreux – spacery w cieniu Wzgórza Montreux



Montreux to miasto, które kojarzy się z festiwalami muzycznymi, ale mniej znana jest jego okolica – Wzgórze Montreux, gdzie można wędrować wśród winnych winnic i wspaniałych widoków na Jezioro Genewskie.

Co warto wiedzieć:

  • Warto wybrać się na pieszą wycieczkę po winnicach i zatrzymać w jednej z lokalnych winiarni.
  • Montreux jest piękne zarówno latem, jak i zimą.

9. Zamek Tarasp – ukryty skarb Engadyny



Zamek Tarasp to jedna z najstarszych twierdz w Szwajcarii, która jest znacznie mniej znana niż inne zamki w regionie. Położony w Engadynie, oferuje zapierające dech w piersiach widoki na góry i doliny.

Co warto wiedzieć:

  • Do zamku można dojść pieszo z pobliskiego miasteczka.
  • Idealne na całodniową wycieczkę w zimie lub latem.

10. Kastelbell – ruiny w Alpach Retyckich



Ruiny Kastelbell to świetne miejsce dla osób szukających ciszy i spokoju. Twierdza została wzniesiona w XIII wieku, a dzisiaj stanowi doskonały punkt widokowy na okoliczne doliny.

Co warto wiedzieć:

  • Miejsce doskonałe do fotografii oraz pieszych wędrówek.
  • Mało znane, więc będzie tu spokojnie nawet w szczycie sezonu.

Podsumowanie

Szwajcaria to kraj pełen ukrytych skarbów, które czekają na odkrycie. Te mniej znane miejsca oferują niezapomniane widoki, spokojne wędrówki i autentyczną szwajcarską atmosferę. Następnym razem, gdy będziesz planować podróż, postaw na jedno z tych wyjątkowych miejsc, a na pewno wrócisz z niezatartego wspomnienia.



Czy znasz inne ukryte skarby Szwajcarii? Podziel się swoimi odkryciami w komentarzach poniżej i daj znać, które miejsce chcesz odwiedzić w pierwszej kolejności! Nie zapomnij podzielić się tym artykułem z przyjaciółmi!


Pozdrawiam


Moc jest w krwi.